MACHINE PILATES

マシンピラティス

専用マシンで叶える、
しなやかな身体づくり

ピラティスマシンは、バネの抵抗を利用して
全身を効率的に鍛えられる専用マシンです。
体幹をしっかり安定させながら動くことで、
姿勢改善や柔軟性アップ、
引き締まった美しいラインづくりに効果的。
初心者から経験者まで、
その方に合わせた負荷でトレーニング
できるため、安心して取り組めます。
実際、ピラティス創始者の
ジョセフ・ピラティス氏は
「10回で違いを感じ、
20回で見た目が変わり、
30回ですべてが変わる」と語っています。
まさにその言葉どおり、
ピラティスマシンを使ったレッスンでは、
少しずつ体の内側から変化が生まれ、
気づけば動きやすく、
美しいラインが手に入るのです。

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